许多女性都会出现腰酸无力的现象。尤其35岁以上的女性，若调理不当，身体衰老会加速。加之家庭和工作的压力，一些疾病也就相继而来，腰酸现象更是十分普遍。那么到底是什么原因导致了女性的腰酸呢？

研究显示，女性长期穿高跟鞋会导致腰酸，由于女性在穿高跟鞋的时候，身体的重心会不稳，这样会让腰部肌肉花费更多的力气去调节上半身的位置，使身体重心平衡，时间长了，腰部肌肉疲劳自然导致腰酸。

建议女性穿高跟鞋的时间不宜过长，穿了高跟鞋一段时间后要做一下腰部运动，缓解腰部肌肉僵硬。

长时间的站立或者保持一个姿势最容易导致腰肌劳损，特别是弯腰时间过长，很容易出现腰酸，导致腰疼、背疼。

这时候，做一下腰部运动，按摩一下，能迅速缓解疼痛。

女性特殊的生理特点比男性更易患上寒湿疾病，长期受寒湿侵体，可使血脉不畅引起腰疼。因而女性要特别注意防寒保暖。

年龄多发于20-50岁人群，由于现代社会的发展，这种病普遍年轻化。经常久坐，最容易导致腰间盘突出。

建议长期在办公室工作的女性，平时多做一些腰部运动，减少患病风险。

盆腔炎是女性腰疼最常见的原因，由于女性剖宫产，卵巢囊肿手术后发生的急性炎症，未能及时治疗。

表现为腰疼，下腹部坠胀，白带增多等生殖系统感染也可引发腰疼，如宫颈炎，宫颈糜烂等。

正常的子宫应向前倾斜。当子宫后倾时，子宫发生炎症粘连，引起牵引式疼痛，常见反复流产，多子，或子宫术后。