你的老公抽烟吗？他知道你和孩子在被动吸烟时，会受到多大的伤害吗？

很多人在吞云吐雾时，往往只会自私的享受其中，很少顾及旁边人的感受！

女人常吸食二手烟，患冠心病、肺癌的几率大增，还易衰老、皮肤皱纹增加及脸色灰暗。而且对女人的生殖健康，会产生毁灭性的伤害！

二手烟危害女人生殖健康

卵巢早衰

二手烟中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，导致女性绝经年龄提前，更年期综合征提早出现，也就是通常我们说的卵巢早衰。

伴随着卵巢早衰，女人的月经会出现不同程度的紊乱。

宫颈癌

香烟释放出的多环芳香族类化合物，能透过血液循环进入人体器官。

20岁以上的女性，若每天暴露于二手烟环境中持续10年以上，发生宫颈癌的几率，是不吸二手烟女性的6.1倍。

乳腺癌

调查发现，年龄超过20岁的女性、特别是停经女性如果长期暴露于二手烟环境中，会增加患乳腺癌的风险，暴露时间越长，二手烟浓度越高，患乳腺癌的风险就越大。

我国一项回顾性调查发现，被动吸食“二手烟”的女性患乳腺癌的风险是无被动吸烟女性的1.94倍。

不孕

吸二手烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。

调查显示，直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7倍。

其实，吸烟百害而无一利，可以说是花钱找罪受！而且抽烟这一行为不光影响自己，还会对家人造成深远甚至致命的伤害！

在二手烟问题上，也要呼吁吸烟的男士，要多为女士的健康着想，也有点“绅士风度”，能戒烟尽早戒掉！

戒烟小Tips

窍门1：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。

窍门2：把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件漂亮衣服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。

窍门3：找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。

窍门4：抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。

窍门5：将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。

窍门6：不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其他吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。

窍门7：选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。

守护、照顾家人是一个男人应该承担的责任，这样的男人才值得女人依靠！

请给身边吸烟的人看看，让他们意识到问题的严重性，这样才能促使他们用实际行动来维护家人的健康！

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