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当下，有很多女性可能是受到一些传统观念束缚，以及网络上不系统的资料的影响，或是一些广告的洗脑，对于自己身体表现出来的一些生理变化也是了解得支离破碎，因而进入女性私密健康的误区，花了大把的银子不说，还使自己的身体受到了伤害。

在这里，私御幽谷大健康的专家，针对女性健康至关重要的10个私密话题，做一次科普。请还不知道的男性，好自为之吧！

01

按摩乳房不能丰胸

很多女生受到一些伪专家蛊惑，相信经常按摩乳房，可以起到丰胸，并预防乳腺疾病的作用。

其实，乳房的发育，遗传、营养状况和激素水平息息相关，按摩更是无从谈起。正如木瓜丰胸一样，若一碗木瓜汤就能丰胸的话，可能里面要添加大量的雌激素。

另外，女人的乳腺结构像一串串葡萄，若按摩的力度把控不好，极有可能会挤破乳腺，引发乳腺炎。尤其是现在很多美容院的技师，经过简单的培训，就上手进行按摩，反而会适得其反，增加乳腺增生和乳腺结节的风险，甚至是引发乳腺癌的可能。

02

红糖水不能缓解痛经

很多女孩子在来大姨妈的时候会选择喝红糖水，感觉这样就不会那么痛了。但是，喝红糖水真的有效吗？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经，可以考虑使用止痛药或者短效避孕药来缓解疼痛；如果是继发性痛经，需要积极治疗引起痛经的原因，比如子宫内膜异位症等。

喝红糖水并不能缓解疼痛，多喝热水的好处是，喝了暖和，感觉比较舒服吧。

03

勤更换卫生巾

在商场中，女性用品专柜中超大容量，超强吸收的卫生巾，是销量最稳定的，很多女性之所以选择这样的卫生巾，在于她们认为这样可以减少更换卫生巾的次数。

其实，这样的做法是不值得提倡的，甚至是患上私密疾病的风险的。因为经血中有丰富的营养物质，易成为细菌滋生的“培养基”。长时间不更换，局部通风差，细菌繁衍就更加快速了，容易导致妇科病。

由此可见，经常更换卫生巾，在一定程度上，可有效规避私密健康风险，不管经量多少，一片卫生巾使用时间不应超过3小时，最长不要超过4-5小时。

04

第一次未必出血

女孩的第一次是否“落红”？在传统思维里，往往成为判断是不是处女的标志。即便是到了现代，有这样想法的人仍不乏其数，女性初夜的“落红”，仍旧不少男性的选择伴侣前提条件。

其实，处女膜仅仅就是覆盖在阴道口的一层膜而已，随着女性年龄的增长，进入性成熟期，处女膜之前所具备的阻挡细菌的功能便逐渐丧失，直到在性成熟以后该功用完全失去。

另外，随着年龄增大，处女膜会变薄，损伤出血的可能会降低，而且剧烈运动等也可能导致处女膜破裂。还有的人膜弹性较大，第一次也未必会出血。

所以，如果爱她，请爱她这个人，而不是那一层膜。

05

月经没那么多不规律

很多女孩子觉得自己月经不规律，理由是自己这次月经比上次月经来晚了3天。

月经的周期是21-35天，平均28天，而且月经是从来的第一天开始算起的。比如，这次月经是3月5日，那么下次月经在3月26日到4月9日来都属于正常。而且月经一般持续大约2-8天，在这个时间范围内都算正常的，不要过分紧张。

06

宫颈糜烂不是病

“宫颈糜烂”这个名字听上去很是吓人，正因为这样，医院医生拿来吓唬患者的“法宝”，不少女孩因此被骗。

其实，宫颈糜烂不是病理变化，而是一种生理变化。我国早从年开始，《妇产科学》的教科书里正式取消了“宫颈糜烂”的病名，以“宫颈柱状上皮异位”取代。

07

有点盆腔积液没事

盆腔、腹腔的器官会分泌液体，起到润滑和保护作用，这是正常的生理表现。所以，少量的盆腔积液无需治疗。但是如果积液深度＞3cm，同时伴有下腹胀痛、腰骶部酸痛感，就要考虑是不是病理性积液。

所以，遇到盆腔积液不要紧张，医院查看一下，由医生根据症状和发生原因来考虑是否需要治疗。

08

不要过度清洗

“洗洗更健康”的广告过于深入人心，导致很多女孩子一旦私处有什么不适，第一时间想到的就是它。

健康女性阴道有多种菌群，它们形成了一个天然的“自净工厂”，使阴道环境保持一个动态平衡。如果经常使用清洗液，容易造成菌群破坏，造成某种细菌过度生长，或是外来病原体入侵，反而不利于私处健康，还会降低自身的抵抗能力。

09

正确看待自慰

自慰是一种正常的生理行为，但放在女性身上，难免被人戴有色眼光去看待。

女性自慰不影响性生活、不危害健康，是一种自我达到性快感的方式。它可以增强女性对自身结构的了解，加强自我对于性过程的了解。适当的性自慰会带来快感与享受，是一种性能量的释放。

与其反对和歧视，不如注意方式和方法，避免不恰当的自慰方式给女性带来的伤害。

10

这件事不能省

全球范围中，女性发病率第一位的恶性肿瘤就是乳腺癌。40岁以上或者有高危因素的35岁以上的女性，每年应进行至少1次乳腺钼靶或者超声检查。

25岁以上有性生活的女性，至少每3年进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或TCT）。

如果身体没有不适，年龄在25-40岁之间，妇科体检一般是每年一次。

有妇科疾病需要根据病情的严重程度，医院进行复查，比如有子宫肌瘤需要6个月复查一次，看子宫肌瘤是否明显增大，有卵巢囊肿需要3个月复查一次以免引起恶变。

做检查的最佳时间是在例假结束后的三到五天，这个时候检查最为准确。