李莉，31岁，刚刚结束了一段刻骨铭心的恋情。不过这段恋情之所以如此难以释怀，并不是因为它有多么的坚贞不渝，而是因为李莉在这段恋情中蒙受的心理和生理的双重打击。李莉怎么也不会想到，和自己相爱8年的男友居然会经常背着自己偷腥，更是没有料到他还会将HPV这种病毒传染给自己。

其实，李莉对于男友一直比较言听计从，有的时候在自己例假期，男友提出要求，李莉也不会拒绝。等到确诊HPV感染诱发宫颈恶性病变之后，医生在询问李莉情况时，严肃地批评了她，男女交往过程中，女性一定要懂得保护好自己，月经期是不能发生关系的！

一、同房时，女性三件事没注意，会让宫颈变成“蜂窝”

1、月经期间进行同房

来例假的时候，是女性心理和生理上最为脆弱的时候，脱落的黏膜细胞会不可避免的留下伤口，HPV病毒一旦进入人体，就会通过这种黏膜伤口直接感染入血液中，在身体内埋下祸根。久而久之，就可能诱发宫颈病变发生。

2、没有保护进行同房

如果不采取保护措施进行同房，一方面会增加意外怀孕的几率，另一方面也会导致HPV感染更容易发生，因为没有保护措施的同房会让HPV病毒更加直接地接触到宫颈黏膜，在上面滋生分裂繁殖，诱发细胞病变发生。

3、同房次数过于频繁

同房生活过于频繁会对身体造成严重的损伤，同房生活过于频繁易诱发多种妇科疾病，并且会增加宫颈糜烂的发病几率，诱发宫颈黏膜细胞更容易出现病变，危害女性身心健康。

二、对于宫颈病变的防范，应该从提升抵抗力入手

1、饮食健康

饮食健康包括两个方面，一个方面是减少高油脂、高热量、辛辣刺激性食物的摄入，避免对于胃肠功能的不利影响，减轻对于机体免疫的损伤程度；另一方面是要多补充些适宜的营养物质，像西麦双素这种免疫补充片有助于稳定机体内环境，改善和调节脏腑功能，可以更好的提升免疫机能，保护身体健康，要多多坚持。

2、坚持锻炼

一些中医养生方法也可以很好提升免疫功能。长期坚持打太极拳，也能够调心、调息，改善气血运行，调节脏腑功能，另外，还可配合慢跑、游泳等运动方式。

3、调整好情绪

不良情绪会严重影响人体内分泌平衡，因此，拥有正向良好的情绪，才能保持或是提升人体的免疫力，发生不愉快后可以找朋友家人倾诉疏解，还可以通过唱歌、听音乐、看电影等方式放松情绪，一定要找到一个宣泄口，不要一直闷在心里。

结语：同房时，女性三件事没注意，会让宫颈变成“毒蜂窝”。改善好日常的饮食和生活方式，避免接触高危因素，可以更好保护宫颈功能稳定正常运行，女性应该更加自尊自爱，生命健康对于每个人来讲都是只有一次机会，要善待自己的身体。