你当温柔灵动且有力量，如水，如花，如大地母亲

子宫好，女人才好

深度解读女人的秘密

辟谷禅修七年来，一千余名女性个案的问题呈现，听得最多的字眼便是不安，烦躁，易怒；或抑郁，烦闷，不快乐；再或忧虑，恐惧与迷茫。身体层面更多的是来自于妇科的系列问题，令我不得不深入思考一些问题：女人的身体，女人的幸福与快乐，女人的生命与疾病，到底都系着怎样的秘密呢？那个秘密或许是很多女人自己一生都未从了解清楚，认识清楚的秘密。它静默地生长在女人身体的深处，正是这深陷所在，这秘密的“生命基地”使得女人无法认识自己，因为她追根溯源，却看不到它。这个秘密就是----子宫的秘密。女人所有的秘密来自子宫，女人是一个以子宫为内核的“性命”之体。让我们慢慢走入这个秘密，慢慢领会属于我们的“身命”，我们生命的真正价值所在。

自古人们就把女人比喻为土地，也把大地比喻为母亲，都归根于一个“生”字，一个创造新生命的天性，生下来，还要养育，于是母性的情怀慢慢环绕而来：慈爱、包容、涵养、耐心---女儿是水做的。而这一切都取决于女人身体里面的“血”，所以女人也被称为“红颜”,不同于男人，男人是“气”。中医讲“精血”，一个在事业上“殚精竭虑”的女人必定耗精辱血，没有“血”这个物质基础，她会象男人一样暴躁。

女人病了，在临床上，从古至今基本上是四个方面：经，带，胎，产，这是女人一辈子的问题，几乎都出现在子宫上。中医所说的子宫的功能是由子宫，卵巢，输卵管，附件等一系列器官配合协调来实现的。是子女的宫房，呵护胎儿，让他安全成长，再出生。这个子宫，是生命的小宇宙，不只生育孩子，还养女人本身。判断女人的健康，子宫好不好是终极指标。

看到一个统计数据，在我们国家，30岁以上的女性，每年有四分之一的人患上子宫疾病，每年有超过万个子宫被切除。而这不仅不解决根本问题，还会掩盖其它重大问题。一旦子宫出现了问题，就标志着整体健康出了问题，是子宫的供源不足，或者不畅导致的。还有乳房，它和子宫是一个系统里的，现在高发的乳腺囊肿和肌瘤，都应该同步调治，而不是切除。女人身体的健康和子宫息息相关，其实就在于子宫，月经、白带、孕胎，生育，都是子宫状况的直接表现，子宫健康了，女人各方面就都到位了。

月经，生命之河

月经上应月相，下应潮汐，是女人的生命之河，定时给子宫以灌溉和清理，女人才得以健康。经水是肾中藏着的先天之精，一种启动生命的物质。月经的别名又叫“月信”，在日子上是很讲信用的，可是现在大部分女孩子的月经却常常失约，而女孩子大多不以为然。这便是女性病高发的一个重要线索。月经推迟了，早到了，带黑紫色的血块了，行经腹痛，非经期或绝经期出血，闭经，这些现象久了的话，身体就会出现很多毛病，诸如子宫内膜异位，子宫功能性出血，不孕，不育，尤其这个子宫内膜异位，在痛经的女性里，发病率达到达40%~60%,导致不孕的，几率也是相当高的。在古医训中有“若遇经行，最宜谨慎，否则与产后症相类，老人们常常告诫女儿家：月经期间不能洗头，不能碰冷水，不能吃生冷的食物，不能涉水、游泳，不能干重活等，可是在讲求科学道理的现代，年轻人却不把这些说法当回事了。（护经箴言篇另述）

白带，生命清溪

白带，是子宫，阴道里边的润滑剂，起濡润清洁的作用，健康的时候不带过重的颜色，透明，无异味。它反映的是子宫内膜和盆腔的健康状况，即孕胎的环境好不好。在妇科炎症的感染下，它会呈现出一些异常颜色及气味。妇科炎症不是个小问题，位置不同，炎症的弥漫程度不同，造成的后果可大可小，输卵管炎症会引发宫外孕，宫颈炎症可能会导致不孕，如果长期不治，甚至可能恶化成癌症。这种严重的妇科炎症是长期肝经湿热和情志不舒导致的。诱因往往是人流、刮宫这些外来的伤害，避开或者减少这些因素，会大大降低得大病的几率。白带的异常，总体来说，与两种因素有关，其一，体内湿多，其二，任脉和带脉受到了伤害，对带脉伤害最大的就是纵欲和饮酒。西医习惯以抗生素和激素来消灭炎症，一个寒伤阳气，一个盗用阳气，都会造成依赖，不能真正把身体的免疫力扶强扶大，反而会带来更多层面的负作用。

无痛人流，失去了自我保护

子宫，在现代医学的眼中，它就是一个器官而已，可以几次地做手术，任意践踏。但在中医的眼里，它是生命的土壤，医者和患者本人都就应该像农民守护土地一样去保护子宫。反复的流产，大大增加了子宫内膜疾病的发病风险，容易出现内膜增生，异位，继发功能性出血和感染，甚至会导致不孕、习惯性流产、宫外孕、死产和子宫穿孔等后果。一次次流产留下的创口也成为了子宫肌瘤生长的基地，因为在手术时，瘀血没有清理干净，或者根本无法清理干净，经年累月地，瘀血被子宫内的薄膜包裹，又接受身体气血的“喂养”就越变越大，甚至从一个，到两个，三个.......然而,在你接受人流之前,你是不会知道这些的,99%的医方会告诉你：创口小，无副作用。

目前关于无痛人流已经形成一个产业，有着很多商家的利益在涌动，这是个社会大问题。流产造成的直接伤害是一方面，更要紧的是很少有人意识到处理完小孩一定要注意休息、调养，不管是手术流产还是药流，都是“小产”，比顺产这样的“大产”还要伤气血，必须及时调养。最应该警惕的就是无痛人流，有的病人处理完小孩，月经开始不规律，也一直拖着，不知道这会导致很多严重的妇科病。

别轻易丢弃你的子宫

当一个女性子宫或卵巢里长了瘤子，在被医生建议切除时大抵就是如下的理由：卵巢是女性排卵的器官，子宫只是生育孩子的器官，切除子宫，只是没有月经，卵巢照常分泌雌性激素和孕激素，女人的第二性征不会改变；如果切除卵巢，还可以长期服用各种激素类药物维持身体的激素平衡，女人的第二性征会得以保留。但实际上，切除卵巢就是“阉割”，在中医来说，相当于把女性的“阴性”连根拔除，这是女人的根本属性，在这之后，身体的阴阳出现了根本上的大失调，阴衰阳亢，性情改变。

切除子宫也并不象专家说的那么无关紧要。首先，子宫为双侧卵巢提供50%~70%的供血，当子宫被切除，卵巢成了无水之木，必然会逐渐枯萎，人也就会提前衰老了。子宫切除后，盆腔一下子空虚了，没了核心。冲任督带四脉在切除中也受到了损伤，很快地，带脉就会出现松驰，腰身宽了。更难受的是，月经通道的丧失，会导致身体的潮热和烦热。因为卵巢还在，每个月的激素分泌还是有规律的，它就命令身体血液定期更新，脏腑余血仍然往血海奔，一次次的新陈代谢被中途制止，一些废弃的物质就在血液中积攒，身体开始发热，加大排汗力度，想把浊物从毛孔和五官九窍中排泄出去，就会出现闷热、大汗的症状，身体到处发痒。

在面对医生“切除”的建议时，奉劝各位女性同胞请务必三思再三思，请为你的生命完整留有一份尊重！

剖腹产背后的是与非

剖腹产这个原来只用于难产妇人或孕妇死亡而胎儿尚存活的特殊情况。后经过相当长一个阶段的改良，增加了麻醉术和抗生素的保护，手术本身技术上也进步得很快，成为了今天很多女性分娩时选择的一种方式。中医认为，剖腹产首先伤任脉，“任主胞胎”，相应的滋养就供不上了，所以，剖腹产的女人大多会出现乳汁分泌少和四肢无力的症状。而且，子宫被剖开后，肌肉的正常收缩功能破坏了，宫缩不好了，结果阴道流血不止。很多身体健康的人，在经历过剖腹产手术之后，体质明显变差了，就是因为身体丢了一样东西，永远也找不回来了，这就是“气”，在这里要顺便多提一句，如果生产的时候选择了剖腹产，产房里万万不可开冷气。手术使人体的气泄了、虚了，外面的寒气就会长驱真入，深入体内，为今后生殖系统的各种肿瘤埋下种子!

你的肝还好吗？

女人的身体是什么？女性是感性的，更容易受到社会、家庭等物质因素的困扰，其内心情感更容易动荡不安，只有具备了“养阴”（血为阴）的观念，才可能达到内心的贞静，只有这样才能成功地保护身体中的“真阴”，免受损耗。这个时候的女人一定是性情温柔、从容不迫的，也就能够获得真正的健康幸福了。而从积极的意义上来讲，这个“养阴”的观点，是女人身体的最高诉求和自我救赎之路，以此获得性命的自我感知和重视。女子以血为养，心主血，肝藏血，且皆统摄于脾。每个月的月经期，要消耗大量的经血，肝这个大血库就显得特别重要，肝气的运行能否通畅无阻、清爽洁净，决定了肝经这条女性大主干是否健康。子宫，卵巢、输卵管和乳房是这条大主干上的四大住户，声息相闻。所以养肝护肝是女子一生的功课，肝主谋虑，又管情绪，调畅人体气机，内心过于纠结，或累积了太多负面的情绪，都会导致肝气的郁结，气郁则血淤，淤则不通，不通则病。郁则化火，性情便刚烈，暴躁，易怒。当一个女人动不动就发脾气，这时候已经不是个人性格的问题了，而是身体里脏腑气血失衡了，血不敛气导致爱发脾气，爱窝火，觉得事事不顺心。所以又回到养肝护肝的问题。肝血足，性情自然平和。

子宫，女人的生命之花

还原一个完美如初的子宫给自己

十女九逍遥----认识一下逍遥散

女人经带胎产的根本问题都离不开肝脾肾的平衡，这是环环相扣的铁三角，脾是后天之本，肾是先天之本，肝是它们中间的枢纽。所以妇科问题的着手点必须先调肝，肝气平和了，问题就好解决了，治疗原则便是：消，化，通。“消”，以调脾胃为主，只有健康的脾胃才能用以生气血，给生命养分，调肝补肾的药都要通过脾胃来吸收；第二个是补肾精，突出一个“化”字，以涵养肝木；第三是疏肝郁以理气血。气血畅通，不止身体好，心情也好。不管是长斑的问题，还是妇科的问题，通比补都要来得重要。把肝脏安抚好了，身体里的血液生、化、运行自然顺畅。而调肝舒肝的上药便是逍遥散，这味药，既不干燥又不热，主要是和解，调节整个人体的阴阳气血平衡，和平解决问题。先辈们留下来的话是：十女九逍遥。吃上逍遥散，一个是她情绪不急燥了，再一个是子宫里面的血液循环增强了。说来这逍遥散不仅防治很多女人病，也是美容的法宝。

女性私护茵蕊天然清宫凝胶

扶正祛邪，活血化瘀，排毒清洁，去腐生肌，止痛消炎，调理气血，平衡内分泌

用于月经后，妇科炎症妇科疾病（阴道炎、宫颈炎，宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、吃白带下、白带异味、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫息肉）

艾灸暖宫

常艾灸气海，关元，会阴，三阴交，太冲女性保健穴，可温阳补气，疏肝理气。

纳兰天真

纳兰回春辟谷禅创始人指导师

喜舍针灸禅发起人

量子触疗，灵气疗愈高级疗愈师

生性好古，素甘淡泊，少慕仙道，长而授习

上古医学传承者

传承佛、道、医、易、禅于一体的生命学体系

禅意生活美学，禅风摄影

极简主义生活倡导者，践行者

净素主义者，素食13年，辟谷七年，每年有近三分之一的时间不食（或辟谷或过午不食或食生）。年开始修习禅悦瑜伽，年开始专研中医，道医，易医，佛医，喜爱《易经》，师从李山玉老师学习八卦象数疗法，师从台湾林显宗老师学习唯识深层沟通。师承台湾郑承睿，林正泰老师学习董氏奇针，并将奇针应用于禅修，提炼出增进修行的禅针。

年因梦境感通走入辟谷生命学领域，整合身心灵倡导整体疗法，成立纯元辟谷养生工作室。志力于帮助生命中的有缘人获得身心灵的安康与喜悦！

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