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性爱都是美好的，浪漫、温情、亲昵。可也有很多女性性生活不但不美好，反而被疼痛、不正常出血、干涩??困扰着。其实，这也是我们身体向我们提出了警告，健康的身体是欢爱的基础，尽早发现问题尽早调理，才能尽享美妙欢爱！

疼痛

研究显示，最常见的性交疼痛原因是子宫内膜异位症，大约有60%的子宫内膜异位患者有性交疼痛症状。这是因经血逆流到腹腔内，男性阴茎插入过深或者用力过猛时，碰到异位的病灶，从而引起疼痛。

解决之道：归位

1、指压疗法（要注意尽量用力压才可以起到效果）。

三阴交穴：位于腿内侧脚踝骨上方5厘米左右处。

合谷穴：拇指与食指所形成“v”字形底部

2、多吃一些活血化瘀的食物，例如海带、海蜇、海藻、蘑菇、木耳、山楂、甲鱼等。

3、平时注意卫生，及时预防和改善妇科疾病

出血

性爱时出血的原因最有可能的是生殖系统病变，宫颈糜烂是其中最为常见的。由于宫颈糜烂部位的细胞极易脱落，而使得黏膜变薄，所以在直接的冲撞时会有出血现象，特别是患中度和重度宫颈糜烂的女性。

解决之道：避免感染

1、调理月经：月经周期最好在28?35天，持续4?5天。月经周期和持续天数过长或过短都会增加宫颈糜烂的患病率。

2、注意清洁：如果性生活前不清洗外生殖器，病菌就可能夹带进去。而且女性宫颈腺体分支复杂，子宫颈内膜皱褶多，感染后不容易彻底清除。

3、裸睡：敏感的阴部需要透气，否则细菌就容易滋生。

4、减少妇科手术：流产时会造成不同程度的宫颈裂伤，这等于开门放致病菌进来，引起宫颈发炎。在炎症的刺激下，局部分泌物增加，宫颈长期泡在炎性分泌物里就会糜烂。

阴道干涩：

常见的是内分泌的失调，分泌失调导致阴道分泌物减少。例如脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺，而导致卵巢功能低下者。如患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

解决之道：调理内分泌

经常按摩下面四个穴位

三阴交穴：位于腿内侧脚踝骨上方5厘米左右处。

足三里穴：外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处

关元穴：腹部肚脐下方约1.5寸处

气海穴：肚脐下方约3寸处

白带较多

霉菌性阴道炎是妇科中一种常见的阴道炎症，其原因是阴道内糖原增多，酸性增强，霉菌中的白色念珠菌大量繁殖。霉菌性阴道炎有三大症状：外阴瘙痒、豆腐渣样白带、性交痛。

解决之道：预防炎症

1、少吃甜食：血液中糖分增加会使阴道内的糖原增多，最适宜霉菌的繁殖。

2、不要经常使用雌激素：雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，使霉菌的入侵变得更加容易。

3、不要滥用抗生素：会造成体内正常菌群的失调。

4、别忘了“疗他”：有些病是夫妻共患，如霉菌感染，你有他肯定也有。但因为他的环境不像你的，所以霉菌在他那里只是存在着而没有感染。你解决了自己的问题而忽略了他，在一次次的亲热时就是霉菌在反复交换阵地。

流尿

有些女性在性高潮时有“流尿”现象，其实这是女性射精。有10％~40％的女性有这种现象，如果你不喜欢自己这样，可以通过一些方式增加自己的控制力，因为这与女性耻骨和尾骨肌强弱有密切关系。

解决之道：增强控制力

1、性前排尿：为了避免这种情况，在做爱前少喝水，上床前再去一次卫生间，膀胱中储存的尿液越少，达到高潮时流出尿液的可能性就越小。

2、锻炼你的膀胱括约肌：经常收缩膀胱括约肌让它们变得更强壮。具体的方法就是假设自己在小便，然后突然收缩膀胱括约肌中止尿流，随时可以进行练习，每天10次就可以了。

3、盆底肌收紧：通过骨盆修复、阴道收紧来改善盆底肌松弛现象。

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