宫颈糜烂虽然说不是病，但有不舒服的症状我们都看重和着重调理。它可以分为：1度，Ⅱ度，和Ⅲ度。
●Ⅰ度宫颈糜烂症状：无明显症状，也可能仅有白带略增多，常容易被忽略。
●Ⅱ度颈糜烂症状：白带增多带黄，白带中夹有血丝，下阴痒，腰痛，小腹下坠，性生活不适。
●Ⅲ度颈糜烂症状：在Ⅱ度基础上症状明显加重，而且粘稠的白带不利于精子穿透，容易导致不孕，流产或者引起其它妇科炎症。
坚持做这两个动作，效果太给力了！
01
跪膝
每天坚持跪膝30分钟，有效调理妇科问题，它的原理的就是引血下行，通过这个动作气血运行过程中，把妇科多余的毒素慢慢给排出来。
注意：建议每次坚持做30分钟，如果刚开始跪膝难受的，就循环渐进几分钟一直到30分钟为止。
02
普通单腿拉筋
每天坚持左右腿坚持15分钟，一共30分钟。
它的原理就是引血上行，上行的同时也是气血能把妇科没有必要的毒素给排出来。
调理时间：
每天坚持做以上2个动作（共1小时）或者隔天坚持2个动作换着做（30分钟），同样也有显著的效果。见效时间一般是1-3个月，意味着宫颈糜烂等不舒服症状也随之消失。
调理宫颈糜烂不难，难就难在你没有找到对的方法哦！
嘿嘿~
姐妹们实践效果反馈
01
02
如对本篇文章还有疑问，可以私聊我.
更多干货和案例分享请看朋友圈，你会从中学到很多的！
赠送学习资料（包括平时保健养生、不孕、怀孕、宝宝饮食+经络调理和坐月子重生课程---梁顺子编写）
梁顺子简介：毕业于食品营养学专业，国家认证营养师，剁打（拍打）拉筋八年，原始点（九年），健康饮食调理十一年。
长按指纹，识别北京中科医院亲身经历白癜风可以治疗好吗
