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前段时间跟妈妈聊天，突然听到说一个远方表哥得肠癌了，现在在化疗很痛苦，一下人就老了很多，能不能治好也不一定。表哥还很年轻40多岁，是一家的支柱，这一下天都塌下来了，表嫂和孩子们该怎么办？

以前听到患癌症的很少，但现在我国癌症的并发率越来越多，这是什么原因呢？一个方面是以前医学技术没有那么发达，对疾病了解很少，只知道这个是很难治的病，不知道是癌症。另外最主要的就是社会的高速发展，衍生出来的环境、饮食和生存问题。

我们每个正常人的身上都有癌细胞，只是有没有被激发，恶化。对于癌症的知识你了解多少？哪些东西容易诱发癌症？得癌症了我们该怎样和癌症作斗争？

下面我们一起来探讨

一、哪些东西容易诱发癌症

第一、饮食不好，生活不规律；随着社会的发展，现在吃的东西方面越来越让人不放心，人造米、人造鸡蛋，注水猪肉、牛肉，浸泡水果、蔬菜等等。吃的方面没有以前健康、原生态，以致出现各种各样的怪病，癌症。

再有现在的人很多都是夜猫子，捧着手机可以到2-3点还没睡觉，以前的人都是日出而作，日落而席。顺应自然，很好的养生，防患于很多未病。

2、一些小的疾病，大家没有引起注意和重视，比如肝炎、慢性溃疡性疾病、糖尿病、胃肠道息肉、宫颈糜烂，乳腺囊性增生以及甲状腺结节等；不当一回事，慢慢衍生成了癌症，追悔莫及。

3、从事的工作的原因，有些是有辐射的工种，但必须要有人去做完成。比如：电磁辐射X射线、Y射线，粒子辐射α粒子、正电子、质子等等。还有我们身边每天接触的也有很多有辐射的：吹风机、微波炉、电磁炉、手机、电视机、电脑。这些都容易诱发癌症，但我们现在的生活又离不开它们，所以我们只能尽可能的少用，避免诱发身上的癌细胞。

4、环境污染：为了快速发展，人类没有节制的开采，向空气中排放污染物，导致赖以生存的环境发生翻天覆地的变化，全球变暖、冰川融化，酸雨，大气污染，这些直接危害人的身体健康，同时也激发出了很多癌症。

作为渺小的我们，改变不了外在的环境，只能改变自身，尽量让自己少接触诱导因素，远离癌细胞。详细的方法请看下面解析。

二、得癌症了我们该怎样和癌症作斗争

1、调节好心情，直面癌症。其实现在医术发达，得癌症不可怕，可怕的是你对自己失去信心，不能坦然接受现状，配合治疗。心魔是癌症患者最大的敌人，调整积极心态，每天适当锻炼，减少工作和压力，很多癌症患者手术后可以活很多年，甚至痊愈。

2、饮食方面，改善饮食结构，多吃提高免疫力的食物，少吃盐，平衡各类矿物质摄入，每日严格控制各类营养素食物的量。坚持1年以上，你的身体就会焕然一新。

日常生活中我们容易操作的一些方法：

（1）提高免疫力的一些食物：富含维生素A、维生素C、维生素E,α/β-胡萝卜素的食物；

（2）抗癌的治疗中尽量不要摄入盐，预防和复发控制一天不超过5克；

（3）每日一个鸡蛋、一次鸡肉、一次贝类，一周一次猪肉或牛肉；

（4）新鲜果汁每日-Ml，蔬菜-ml，一周1-2次糙米或其他谷物，豆类、薯类每日一次。

有效防癌，大获好评的食物：卷心菜、西蓝花、白萝卜、小白菜、茼蒿、菠菜、芦笋、胡萝卜、番茄、洋葱、南瓜、葱、韭菜、马铃薯、番薯、山药、大豆、糙米、荞麦、柠檬、苹果、柑橘、香蕉、番木瓜、藻类、菌类、生姜、芝麻、姜黄、蜂蜜、绿茶、鲑鱼、贝类等。