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小尴尬、坐立不安、瘙痒、异味反反复复，困扰女性的问题一大串，怎么办？

世界卫生组织(WHO)发布的数据表明，中国女性中有40％患有不同程度的生殖道感染。妇科问题长期困扰，严重的还会诱发系列病症，如慢性盆腔炎引发的输卵管堵塞可能影响生育；长期的宫颈炎、宫颈糜烂则可能发展为宫颈癌。引发妇科问题的外在原因包括：不合格的卫生巾，经期护理不当，不良卫生习惯，湿热环境等，内在原因多与自身私密系统菌群失调有关。1女性“特别之处”令私密系统脆弱

女性生理结构复杂

生殖器官复杂，皮肤粘膜多，皮脂腺，前庭大腺，宫颈，都会分泌东西，形成阴道分泌物，包括月经来潮，都受到体内激素的周期性变化影响。

女性阴道位置尴尬

女性的阴道，前有膀胱，后有直肠，三者比较临近，更易受到尿液及粪便的污染。

女性“特殊时期”

妊娠生育，性生活，月经前后，都会造成阴道内环境改变。如怀孕初期尿频，尿急，就是增大的子宫压迫到膀胱引起的，子宫继续增大，会出现便秘。2如何恢复私密微生态环境？促进阴道粘膜修复，恢复阴道菌群平衡，方式之一是使用益生菌。乳杆菌是阴道内的优势菌群，有研究证实，阴道炎的复发是阴道乳杆菌占比减少导致的。随着复发次数的增加，阴道乳杆菌占比逐渐减少，恢复阴道健康，关键就是恢复阴道乳杆菌。医学界认为，益生菌是应对阴道炎的有效方式。人为补充益生菌，可提高身体自洁自愈能力。对抗阴道炎，抑菌药或传统的局部用药，在杀死有害菌的同时，也杀死有益菌（乳杆菌），破坏阴道菌群平衡，令炎症反复发作。上世纪90年代起，国际上很多学者已开始用口服或外用乳杆菌制剂，来治疗阴道炎。目前医学界认为，益生菌是治疗阴道炎的有效方式，维持阴道酸性环境，产生抗菌物质，抑制有害菌群过度繁殖，从而维持阴道菌群平衡。阴道炎的发生是阴道PH值被破坏，乳杆菌繁殖被抑制，致病菌大量繁殖所致，通过人为补充益生菌的方式，改善阴道微生态环境，从而提高人体自洁自愈的能力。

（以上所述，来源于广东省妇幼保健院不孕症科主治医师、医学博士、广东省妇幼保健协会保健专业委员会秘书，徐丽清医生。）

3应对女性问题，正确理解益生菌其实很多女同胞多多少少都会有炎症问题，有医院看。国外的女性基本都会常备益生菌，即使是没有妇科炎症的女性都会常喝益生菌调节生殖系统菌群平衡，来预防炎症的复发和抵抗细菌的入侵。任何一项益生菌的作用研究，都是在较大剂量的基础上，持续一年以上发挥的作用，日常食用益生菌，按量持续才更好哦！

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